parmak - Genel Bakış
Zeytinyağı ile meydana getirilen belli belirsiz bir masaj, dertyı hafifletmede etkin mümkün. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Buz uygulaması kabil sıcak su torbası da ağrıyı hafifletmede güçlü olur. Sıcak su torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, ağrılı bölgeye 15-20 an boyunca u